★ 4.8 / 52 valoraciones
Qigong para la flexibilidad, la energía y la felicidad
Prácticas diarias de Qigong de 15 minutos encaminadas a aumentar energía vital del Qi, restaurar la salud y el bienestar, expandir y desarrolla la conciencia y armonizar el mundo interior. La autora del curso es Ekaterina Karimova, experta en el campo de la curación con la ayuda de la antigua práctica china de Health Qigong, Instructora de la Federación de Health Qigong, Daoyin y Taijiquan.
- Autor: Ekaterina Karimova
- 296 participantes
- Ultima actualización: abril 2022
$19.00
Fin de venta: 2 horas
- Garantizamos la devolución de su dinero
No está arriesgando nada. Si el curso no cumple con sus expectativas en cinco dos primeros días posteriores a la compra, le reembolsaremos el precio total a la tarjeta sin preguntar los motivos. Simplemente envíe un correo electrónico al soporte a hello@performedu.com
El curso incluye
- 11 lecciones en video
- Acceso de tiempo ilimitado a todos los materiales del curso
- Acceso al curso desde una aplicación móvil en un teléfono, tableta o computadora
Este curso es para aquellos que quieren
- Mantense saludable y no enfermarse.
- Mantense joven y hermosa.
- Deshácerse del estrés y la sensación de fatiga.
- Formar hábitos saludables.
- Sentirse energizado y lleno.
- Sientit el flujo interior de la energía Qi que da vida.
- Cambiar su vida y crear una nueva y mejor versión de si mismo.
- Recuperarse rápidamente después de la enfermedad.
El curso proporciona técnicas para
- Armonización de la energía interna para mantener la salud y prevenir enfermedades.
- Longevidad y ralentización del proceso de envejecimiento.
- Fortalecimiento del propio campo de fuerza energético para reducir el impacto negativo del entorno sobre el estado físico y psíquico.
- Exploración y diagnóstico del estado de los órganos internos.
- Relleno con energía pura de los cuatro elementos para librarse de adicciones y factores externos negativos.
- Calma tu mente y vive emociones de forma eco-friendly.
¿Por qué elegir este curso?
Qigong es una ciencia antigua de 8000 años de antigüedad que abre la comprensión y la capacidad de trabajar con la energía interna del Qi, que fluye a través de meridianos de energía, canales dentro del cuerpo.
Cuando los canales están bloqueados, entonces viene una sensación de falta de fuerza, apatía, irritación e insatisfacción con la vida. Todo se sale de control, es imposible completar el trabajo iniciado. Comienzan los problemas de relación, nada agrada. Y después de las enfermedades del alma, comienzan las enfermedades del cuerpo.
Qigong ayuda a eliminar estos bloqueos y entrega energía a los órganos correctos y al sistema correcto. Promueve la limpieza, el fortalecimiento, la curación y te permite sentir vivacidad, salud, juventud y felicidad. Aumenta las defensas del organismo y restablece el funcionamiento normal de los órganos internos, tiene un efecto beneficioso en la eliminación de enfermedades crónicas que la medicina tradicional no trata.
Este curso contiene las prácticas más efectivas que son ideales para aquellos que quieren empezar a aprender qigong y trabajar con su estado interior. La actuación durará 15 minutos al día, no requiere equipo especial ni entrenamiento físico.
Las curvas suaves y suaves y las rotaciones del complejo presentado en el curso involucran el número máximo de articulaciones. Los movimientos van acompañados de la respiración y la regulación del trabajo de la mente.
¡Esta elegante gimnasia está disponible para personas con cualquier nivel de entrenamiento!
Cuando los canales están bloqueados, entonces viene una sensación de falta de fuerza, apatía, irritación e insatisfacción con la vida. Todo se sale de control, es imposible completar el trabajo iniciado. Comienzan los problemas de relación, nada agrada. Y después de las enfermedades del alma, comienzan las enfermedades del cuerpo.
Qigong ayuda a eliminar estos bloqueos y entrega energía a los órganos correctos y al sistema correcto. Promueve la limpieza, el fortalecimiento, la curación y te permite sentir vivacidad, salud, juventud y felicidad. Aumenta las defensas del organismo y restablece el funcionamiento normal de los órganos internos, tiene un efecto beneficioso en la eliminación de enfermedades crónicas que la medicina tradicional no trata.
Este curso contiene las prácticas más efectivas que son ideales para aquellos que quieren empezar a aprender qigong y trabajar con su estado interior. La actuación durará 15 minutos al día, no requiere equipo especial ni entrenamiento físico.
Las curvas suaves y suaves y las rotaciones del complejo presentado en el curso involucran el número máximo de articulaciones. Los movimientos van acompañados de la respiración y la regulación del trabajo de la mente.
¡Esta elegante gimnasia está disponible para personas con cualquier nivel de entrenamiento!
Plan de estudio
11 video clases
- Cuando conocemos mejor la historia del complejo, qué tareas ayuda a resolver, estamos mejor imbuidos del valor y la eficacia de la práctica.
Aprendiendo a construir la estructura del cuerpo.
- La posición correcta del cuerpo ayuda a que los órganos internos vuelvan a su lugar, mejora su trabajo.
- Ejercicio "Sonrisa interior" para calmar la mente, desarrollar la concentración. Sonriendo al órgano interno y llenándolo con la energía del amor, una persona se calma y se enfrenta de forma independiente a los problemas físicos y mentales.
- Desarrollamos la sensibilidad, la comprensión de nuestro cuerpo.
- Estimulamos el punto (T) Da Juy (entre la apófisis espinosa de la 7ª vértebra cervical y la primera torácica).
- Dirigimos la energía Qi al centro de energía Dan Tien inferior.
- Vamos al complejo. Qi se mantiene, la mente está en calma.
- Mejoramos la circulación sanguínea en el pecho y el abdomen a través de la apertura del meridiano Zhen Mai medio frontal.
- Repitiendo el arqueado, estiramos las articulaciones de la columna vertebral.
- Aprendemos el principio de desbordamiento "Vacío y lleno".
- Concéntrese en los puntos Da Juy. En él convergen todos los meridianos de enero. El meridiano mediano posterior Shen Dao, debajo de la apófisis espinosa de la quinta vértebra torácica, el meridiano mediano posterior.
- Mejoramos la movilidad de las articulaciones de la cadera para mejorar el funcionamiento de todo el organismo, la columna vertebral y los órganos pélvicos.
- Expandimos nuestra conciencia: el punto Lao Gong (o el Palacio del Trabajo, el meridiano pericárdico) opuesto al punto Yin Tang (el salón de la huella del destino).
- Dirigimos el flujo de Qi al hígado, trabajando a través de la parte interna del muslo y el meridiano del hígado, y mejoramos el funcionamiento de las articulaciones grandes y pequeñas.
- Atención a los puntos activos: Huang Tiao pierna de apoyo - glúteos - trabajando en el meridiano de la vesícula biliar Yun Quan pie rodante - meridiano del riñón.
- Estiramos el área del triple calentador de San Jiao (el canal del triple calentador es responsable de la interacción y el trabajo armonioso de todos los órganos internos, asegura los procesos metabólicos y energéticos en el cuerpo).
- Estiramos las articulaciones y tendones, abriéndolos para una mejor circulación de Qi y sangre en los músculos y tendones, en los tejidos blandos alrededor de las articulaciones.
- Regulamos la circulación de Qi a lo largo de los meridianos anterior y medio-posterior, lo que mejorará el funcionamiento del corazón y los pulmones.
- Mejorando la flexibilidad de la parte superior de la espalda y también las articulaciones de las piernas al mover y estirar la columna en direcciones opuestas.
- Atención en los puntos: Da Jui en varias posiciones. Wei Zhong está ubicado en el centro del pliegue poplíteo, en el hoyo debajo de la rodilla. Estimular el meridiano de la vejiga.
- La vibración del cuerpo como escenario para la sanación. Los músculos se relajan y la energía fluye libremente.
- Aumentamos la movilidad en la zona de la cintura girando, girando la columna y el meridiano de la cintura.
- Tocar el meridiano medio activa el área inferior de Dan Tien, los músculos se saturan, la sangre circula, lo que aumenta la resistencia a las enfermedades.
- Mediante la realización de ejercicios de tracción pasiva se supera la inercia del tronco y las extremidades mediante el uso del propio peso, lo que amplía la movilidad de las articulaciones de la cadera y la rodilla, ayudando a mejorar las articulaciones de las piernas, especialmente en caso de sobrepeso
- Atención a los puntos: Meridiano Shen Dao - Du Mai. Xin Shu - entre las vértebras torácicas 5 y 6 - el meridiano de la vejiga - el punto de concordancia del corazón.
- La flexión lateral y el estiramiento de la columna ayudan a aumentar la elasticidad de los ligamentos y músculos que sostienen la columna.
- La flexión lateral, el estiramiento de la columna vertebral y el giro de la pierna hacia afuera ayudan a restaurar el flujo normal de qi en el hígado y mejoran la ventilación pulmonar.
- Estamos trabajando en los meridianos de las manos: pulmones, pericardio, corazón.
- Atención a los puntos: Huang Tiao - vesícula biliar. Yun Quan - el meridiano de los riñones - en la depresión en el medio de la suela. Da Bao - el meridiano del bazo - en la intersección de la línea axilar y el sexto espacio intercostal.
- Ejercicio "Agitar el mar de sangre" Nos regocijamos en los errores. La coordinación es nuestra juventud.
- Relajamos los órganos internos, aumentamos la flexibilidad de la cintura y las caderas, gracias al masaje de la columna y los órganos internos mediante el balanceo de las caderas utilizando el sacro.
- Estiramos los ligamentos de las articulaciones de las manos girando las palmas conectadas
- Aumentamos la flexibilidad de brazos y piernas debido a los movimientos de barrido de los brazos, tocando las piernas con ellos, así como flexionando las piernas.
- Activación del bazo incidiendo con la mano en el punto activo Da Bao - Calmamos el hígado. Aprende a relajar tu cuerpo.
- Masajeamos los órganos internos mientras movemos el pecho y el abdomen.
- Mejorar la función pulmonar y cardíaca. Girar la columna estimula el sistema nervioso y las terminaciones nerviosas alrededor de las vértebras, limpiando los canales para promover el flujo de qi y sangre.
- Calmamos la mente y devolvemos Qi a los órganos.
- Que dietas nos benefician.
- Los colores de la comida.
- Meditación sobre Chakras.
- Meditación final sobre los Chakras.
Autor del curso: Ekaterina Karimova
-
- Instructor Certificado de la Federación Rusa de Salud Qigong, Daoyin y Taijiquan 3 pre-duan.
- Alumno del Campeón Mundial de Qigong en Salud.
- Ganador del Campeonato de Moscú y la región de Moscú,
- Practicante Daoyin Kanyang Qigong 4 Duan.
- Alumno del profesor Hu Xiaofei.
- Más de 3 años de enseñanza y práctica.
- Anualmente realiza clases abiertas en sitios de la ciudad. Enseña Health Qigong en grupos tanto fuera de línea como en línea.
- Funciona individualmente.
- Después de las clases, las personas notan un estado de ligereza y plenitud, paz y armonía, deleite, una oleada de fuerza y buen humor.
Te devolveremos el dinero si el curso no cumple sus expectativas. No está arriesgando nada. Si el curso no cumple con sus expectativas en los cinco primeros días posteriores a la compra, le reembolsaremos el precio total a la tarjeta sin preguntar los motivos. Simplemente envíe un correo electrónico al soporte a hello@performedu.com.
Después del pago, puede comenzar a practicar de inmediato
1
Haga clic en el botón "Comenzar", ingrese su correo electrónico en el campo y será llevado a una página de pago segura.
2
Complete el proceso de pedido y recibirá instantáneamente una contraseña para acceder a su cuenta personal de Performedu.
3
Descargue la aplicación de la App Store o Google Play para practicar cómodamente en cualquier momento y en cualquier lugar.
4
Tome lecciones, realice tareas prácticas, haga preguntas al autor y descubra nuevos cursos.
Comentarios de los participantes
- Josefina★★★★★¡Gracias por tus lecciones! Sentirse mejor cada día. ¡Siento que estoy lleno de fuerza y energía, quiero crear y vivir al máximo!
- Mario★★★★★Gracias por las grandes lecciones. Hago el complejo por la mañana para recargar las pilas para todo el día. Me siento más joven y saludable, mi estado de ánimo es bueno y alegre después de la práctica.
- Carla★★★★★Las clases regulares en este complejo me dieron buenos resultados. Me volví más tranquila, me siento mejor, más alegre. Mi cabeza dejó de doler, los resfriados retrocedieron. Realmente disfruto haciéndolo, gracias
- Irene★★★★★Había una sensación después de la lección de que me estaba volviendo más joven. Las articulaciones se volvieron más flexibles, la espalda dejó de doler, en general, el estado de salud mejoró y dejó de estar nerviosa. Verdaderamente ejercicios para la alegría y la felicidad. ¡Gracias a!
- Nicolás★★★★★Un muy buen complejo para aquellos que recién se están familiarizando con Qigong. El autor explica muy bien. Los ejercicios son simples pero efectivos. Después de ellos, el alma está más tranquila y el cuerpo lleno de vigor y energía. Tomamos lecciones para toda la familia, desde jóvenes hasta mayores. ¡Gracias a!
Respuestas a las preguntas más frecuentes
Tiempo ilimitado, cuando quiera. Puede tomarse su tiempo y tomar lecciones cuando más le convenga y en el momento más conveniente.
Luego del pago e inscripción, recibirá un correo electrónico con un enlace de acceso y una contraseña para ingresar a su cuenta personal, donde ya estarán ubicados todos los materiales del curso.
Luego del pago e inscripción, recibirá un correo electrónico con un enlace de acceso y una contraseña para ingresar a su cuenta personal, donde ya estarán ubicados todos los materiales del curso.
El curso se puede pagar con absolutamente cualquier tarjeta bancaria Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron.
Si. Para ello, al registrarse en el curso, indique la dirección de correo electrónico de la persona a la que va destinado el obsequio y esta recibirá un correo de autorización y acceso a su cuenta personal.
Sí, puede. No está arriesgando nada. Si el curso no cumple con sus expectativas en los primeros dos días después de la compra, le reembolsaremos el costo total a la tarjeta sin preguntar los motivos. Simplemente envíe un correo electrónico al soporte a hello@performedu.com.
Kate Fox — Customer Happiness Manager
Nuestro galardonado Equipo de Satisfacción del Cliente está listo para ayudar a través de chat en línea o correo electrónico hello@performedu.com